¿Qué plantas e infusiones para adelgazar puedo tomar?

La belleza y la salud no se miden con una báscula, ni adelgazar debe ser el único objetivo a la hora de cambiar de hábitos. Pero hay situaciones en las que el exceso de peso sí que requiere atención, y se plantea la opción de hacer un plan de adelgazamiento. Suele tratarse de situaciones en las que hay que cambiar de hábitos, comer de manera más saludable y acorde con las necesidades de la persona, y hacer más actividad física. ¿Existe algún complemento que pueda ser de ayuda en estos casos? ¿Alguna infusión para adelgazar será efectiva? ¡Veámoslo!

Plantas e infusiones para adelgazar y perder peso

Existen muchos remedios naturales relacionados con la pérdida de peso. Más allá de si son efectivos, lo que está claro es que, por sí solos, no generarán un cambio.

Con las infusiones de plantas y hierbas que se usan en planes de adelgazamiento pasa lo mismo. Pueden ayudar o contribuir a conseguir resultados, siempre y cuando también estemos mejorando y actuando sobre cómo comemos, y cuánto nos movemos.

Dicho esto, vemos qué plantas e infusiones para adelgazar existen y pueden ayudarnos:

• Cola de caballo: facilita la pérdida de peso y ayuda a incrementar la eliminación de líquidos. Hay personas que tienden a acumular líquido. Esto hace que su volumen se incremente, se sientan hinchadas e incluso puede haber molestias en las piernas. La cola de caballo ayuda a mitigar este problema, favoreciendo la eliminación y drenaje de líquido retenido.
• Sen: ayuda a perder peso y a mantener la regularidad intestinal. Esto es muy importante, ya que ir al baño con regularidad es una de las maneras más importantes que tiene el cuerpo de eliminar deshechos. Además, si estamos buscando deshincharnos, sentirnos más ligeras, el estreñimiento no ayuda.

• Menta: ayuda a mantener el apetito normal, algo importante si estamos reduciendo raciones o cambiando los horarios de comida. Aunque idealmente no debemos pasar hambre en un plan de adelgazamiento, puede ser buena idea tener ayudas de este tipo si comemos muy rápido, o estamos acostumbradas a picar constantemente. Poco a poco iremos acostumbrándonos a una nueva forma de comer, y la
• Té rojo: ayuda a quemar grasa y a prevenir su aparición. El té contiene sustancias estimulantes, que parece que pueden ayudar a quemar grasa. Como hemos dicho ya, perder grasa solo será posible si se dan las condiciones necesarias. La alimentación y la actividad física deben estar programadas y planificadas para ello.
• Guaraná: contribuye al metabolismo de las grasas y apoya la pérdida de peso. Este fruto se ha usado desde hace mucho tiempo con este fin, además de como energizante.
• Té verde: ayuda a la pérdida de peso y ayuda a quemar la grasa, de forma similar al té rojo.

¿Dónde encontrar estos ingredientes? En Susarón tenemos 2 infusiones pensadas específicamente para el objetivo de pérdida de peso.

Adelgasana es nuestra infusión pensada para ayudar a facilitar la pérdida de peso y la eliminación de líquidos. Combina cola de caballo, sen, menta y té rojo.  Se recomienda tomar 2 bolsitas al día, durante el tiempo necesario según la evolución.

¿Y si queremos centrarnos en la pérdida de grasa? Quemagrasa es una infusión que combina cola de caballo, para un efecto depurativo, con guaraná y té verde, dos ingredientes estrella por su relación con el metabolismo de las grasas.

Combinación de infusiones para adelgazar la figura

La unión hace la fuerza, y las infusiones no son una excepción. Puedes combinar la infusión Quemagrasa por la mañana y Adelgasana por la tarde, para aprovechar al máximo sus beneficios. Por la noche, según tus necesidades, una infusión que cuide del sistema digestivo y elimine la hinchazón, como Elimina Gases.

Cuida de ti y de tu salud, sin obsesionarte con la báscula. ¡Disfruta cuidándote sorbo a sorbo gracias a las infusiones de Susarón!